Epizyotomi işlemi ya da perine bölgesinde meydana gelebilecek travmalar, normal doğuma hazırlanan kadınların en büyük kaygıları arasında yer alır. Anne adaylarının evde kolaylıkla uygulayabileceği perine masajı ile bu kaygılar en aza indirilebilir. Perine masajı, bölgedeki kasları güçlendirerek daha rahat bir doğum süreci vadeder. Perine masajı, rektum ve vajina arasında bulunan perineal bölgedeki kasları esnetmek ve gevşemek amacıyla el ile yapılan bir masajdır. Birtakım yağlar ile parmaklar yardımıyla yapılır. Masaj, Perine masajı nedirsorusunun yanıtı kısaca gebeleri doğuma hazırlamak için yapılan bir masaj türü olarak açıklanabilir. Perine kasları üzerindeki farkındalığı artıran perine masajı, vajina ve rektum arasındaki taban dokularının doğuma hazırlanmasını sağlar. Bebeğin doğumu için kasların gevşemesine yardımcı olan perine masajı, nazik bir şekilde elle yapılır. Masajın gebeliğin Perine masajının amacı doğum esnasında yara izi ve yırtılma riskini minimuma indirmektir. Doğum süreci için oldukça faydalı olan masaj türü, annenin farkındalığını da artırır. Anne adayları perine masajı ile doğum sırasında kasların nasıl gevşediğini ve nasıl sıkıştığını fark eder. Perine masajı; mesane, bağırsak ve üreme organlarını destekleyen pelvik taban kaslarına kan gitmesini sağlar. Böylece perineal bölge gevşer ve doğum yaparken bölgede hasar ve yırtık oluşumu önlenir. Doğum sırasında bebeğin vücudu ve başı dışarı çıkarken normalin üzerinde bir gerilme oluşur. Bu noktada gerilmeden kaynaklı olumsuz durumları önlemek için masaj yardımı ile perineal doku doğuma hazırlanır. Perine bölgesindeki kaslara ve dokulara yumuşak bir form kazandıran masaj türü, çeşitli yağlar ile yapılabilir. Masaj esnasında bölgenin zedelenmemesi için uygun yağlar ile kayganlaştırılması gerekir. Perine masajında doğal ve organik yağların yanı sıra K-Y Jelly gibi su bazlı kayganlaştırıcılar da kullanılabilir. Vazelin ve mineral yağı gibi sentetik yağların ya da kayganlaştırıcıların ise kullanılmaması tavsiye edilir. Vajina masajı olarak da bilinen perine masajı, anne adayları tarafından rahatlıkla uygulanabilir. Kendinize masaj yapmayı sevmiyorsanız, partnerinizden veya bir uzmandan da yardım alabilirsiniz. Kısacası perine masajını anne adayı, partneri ya da bir uzman uygulayabilir. Perine masajı, herkes tarafından rahatlıkla uygulanabilir. Masaja başlamadan önce idrar torbasını boşaltmanız gerekir. Eller sabun ile yıkanmalı ve eldiven giyilmelidir. Masajın kolay bir şekilde yapılabilmesi için yağ ya da lubrikant sürülür. Masaj işleminden önce tırnakların kısa olmasına özen gösterilmelidir. Masajı yapabilmek için rahatlatıcı bir yer bulabilirsiniz. Bu yatak odanız, banyonuz ya da başka bir yer olabilir. Vajinal açıklığı ve perineyi görebilmeniz için bir ayna da kullanabilirsiniz. Masajı uzanırken yapmak istiyorsanız bacaklarınızın açık, dizlerinizin ise büzülmüş bir şekilde olması gerekir. Eğer dik oturarak masajınızı yapmak isterseniz de yastık veya özel bir hamile yastığı ile üst kısmınızı destekleyebilirsiniz. Masaja başlamadan 10 dakika önce perine üzerine ılık kompresler ya da ılık bir banyo yaparak bölgenin gevşemesine yardımcı olabilirsiniz. Peki perine masajı nasıl yapılır diye merak ediyorsanız adım adım şu şekilde uygulayabilirsiniz:. Perine masajı, ulusal ve uluslararası yapılan çalışmalar sonucunda faydası kanıtlanmış bir uygulamadır. Yapılan çeşitli araştırmalarda perine masajı ile normal doğuma Masaj Nasıl Yapılır Izle anne adaylarında daha az yırtık olduğu gözlemlenir. Perine masajı, ilk vajinal doğumunu gerçekleştiren kadınlar için önemli bir husus teşkil eder. Epizyotomi veya perineal yırtıkları önleyen perine masajının diğer faydaları ise şu şekilde sıralanabilir:. Perine masajı ne zaman yapılırsorusu hamilelikteki birçok şeyde olduğu gibi kişiye bağlı olarak farklılık gösterebilir. Ancak genellikle masajın doğum öncesi Masajdan etkili bir sonuç alınabilmesi için haftada kez uygulanması önerilir. Masajın daha Masaj Nasıl Yapılır Izle yapılması etkisini azaltmasına neden olabilir.
Süreçten hoşlanır ve bu konuda ciddileşmek istersen bölgendeki resmen tanınmış masaj okullarını araştır. Doğrudan omurganın üstüne değil de omurganın her iki tarafındaki kaslara masaj yapıyor olmaya dikkat et. Odada göz kamaştırıcı ışık olmaması için ışığı yeterince kıs. Omuzlarla işin bitince boyun boyunca saç başlangıcına kadar masaj yapmak için bastırıp bırakma tekniğini kullan. Herkesin baskıya karşı toleransı farklıdır. Odanın rahat olmasına önem ver.
Perine Masajı Nedir?
Komik video Lenfödem Masajı Nasıl Yapılır? Refleksoloji nasıl uygulanır? · AYAK MASAJI |. MD Uzman Fizyoterapi•52K views. Klasik Masaj Nasıl Yapılır Videolu Anlatım! Fındık ailesi. / Hayata Dokunmak Lazım · Refleksoloji ve mucize tedavi yöntemleri! #Manavgat #Masaj #Manavgatmasaj #Massage #Antalya #Worlds #Klasik. · Refleksoloji ile ağrılara son! Merhaba arkadaşlar, Bu videomda size 'kulunç nedir', 'kulunç nasıl tedavi edilir', 'kulunç masajı nasıl yapılır' ve 'kulunç ağrısına ne iyi. Ayşe ve Asiye spa salonuna gidip masaj yaptırıyorlar.Perine bölgesindeki kaslara ve dokulara yumuşak bir form kazandıran masaj türü, çeşitli yağlar ile yapılabilir. Kimyasal Gebelik Nedir, Belirtileri Nelerdir? Bu anlamda, organ ve sistemler üzerinde etki yaratabilmek amacıyla el ve ayakların alt, üst ve yan bölümlerine; kulakların ise gözle görülebilen noktalarına masaj uygulanmaktadır. Masajı yapabilmek için rahatlatıcı bir yer bulabilirsiniz. Zatürre Belirtileri. Ne Zaman ve Ne Sıklıkla Yapılmalı? Sırt Masajı Yapmak. İçindekiler Refleksoloji Nedir? Tehlikeli ishal nasıl anlaşılır? Yumrular için boyunda, sırt ve belde golf topları veya tenis topları yuvarlayabilirsin. BCG Aşısı. Mahremiyet sorunsa kişiye giysilerini çıkarttırıp üstünü ek havlu veya çarşafla örttürürken odadan dışarıya çık. Sonra, her bir parmağı sırayla alıp parmaklarını eklemlerden tırnaklara doğru yavaşça kaydır. Selçuk Dündar Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Uzattığın başparmaklarınla "yelpazeleme" hareketi yaparak baskını yere doğru değil de kişinin ayaklarına doğru açı alarak bele doğru nazikçe bastır. Masajın tıbbi bir durumu ağırlaştırabileceği bazı durumlar vardır. Ellerini çenenin altına koyup boyun kaslarını esnetmek için kafayı hafifçe yukarıya doğru çek. Masaj yağına birkaç damla esansiyel yağ katabilirsin. İlerlemek istiyorsanız lütfen bu kutuyu işaretleyin. Uzanmak için bir yatak, yumuşak bir halı ya da düzgün bir masaj masası gibi bir yer olmasına dikkat et. Bu makale işine yaradı mı? Kişiye uygulamadan önce onu ellerinin arasında ovuşturarak ısıt. Marty Serdar Yurtçu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Ancak genellikle masajın doğum öncesi Doğum süreci için oldukça faydalı olan masaj türü, annenin farkındalığını da artırır. Karnınızın üzerine doğru yatın ve sevgilinizden avuçlarının alt kısmı ile omurganızın sağ ve solunda kalan bölgelere yavaşça masaj yapmasını isteyin. Evet Hayır. Böylece kişi uzanıp vücudunun masaj yapılmayan kısımlarını örtebilir. Biyopsi nedir?
