Arada bir kısa bir ayak masajının, özellikle yorucu geçen ve ayaklarımızın şişmeye meyilli olduğu uzun bir günün ardından, rahatlamaya gerçekten yardımcı olabileceğini hepimiz biliyoruz. Peki, bizi rahatlatıp acıyı hafifletmekten başka faydaları da var mı? Farklı sağlık yararları olan farklı masaj teknikleri vardır: Kasları ve eklemleri gevşetmeye odaklanan geleneksel terapötik teknikler; belirli basınç noktalarına odaklanarak genel sağlığı ve enerji akışını iyileştirmeyi amaçlayan akupresür; kokulu yağlar ve müzik gibi rahatlama unsurları ekleyerek birden fazla duyuya hitap eden aromaterapi ve ayağın belirli bölgelerine basınç yaparak iç organ fonksiyonunu iyileştirmeye çalışan refleksoloji. Ayak Ayak Masaj Aleti Faydaları bilimsel araştırmalarla desteklenen, üstelik ya hemen ya da birkaç hafta içinde görülebilen ve hissedilebilen faydalarını listelersek: 1. Seks hayatını canlandırır Tutkulu bir sevişme gecesine hazırlık, mükemmel bir ruh hali oluşturmak için tek gereken biraz masaj yağı, birkaç kokulu mum ve sakin bir müzik. Ayak masajı, sevgiliniz için özverili bir hediyedir, gün boyunca uğraşmak zorunda kaldığı küçük sıkıntıları unutmasına yardımcı olur ve harika bir ön sevişme şeklidir. Ayaklar, hafif uyarılmaya neden olabildikleri ve dizlerin arkası ve iç uyluk gibi daha güçlü erojen bölgelere kolay geçiş sağladıkları için harika bir başlangıç noktasıdır. Dolaşımı iyileştirir Çoğunlukla hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle, kaslarımızı düzenli olarak kullanmayı ihmal ediyoruz. Ayaklardaki kaslar neredeyse hiç egzersiz yapmaz ve dolaşım genellikle dar ve rahatsız edici ayakkabılar nedeniyle bozulur. Yatmadan önce dakikalık bir masaj seansı, özellikle diyabet hastaları için önemli olan alt ekstremitelerdeki dolaşımı büyük ölçüde iyileştirebilir. Ayak ve ayak bileği yaralanmalarını önlemeye yardımcı olur Ayaklara masaj yapmak eklem ağrısına ve bir yaralanmadan sonra iyileşmeye yardımcı olur, ayrıca kas ağrısını azaltır. Ancak masaj, ayak ve ayak bileği güçlendirme egzersizleri ve germe ile birleştirildiğinde gelecekteki yaralanmaları önleyebilir ve mevcut yaralanmaların iyileşmesini hızlandırabilir. Haftada kez kısa seanslar, yaralanma riskini minimuma indirmenizi sağlayacaktır. Hepimizin sakarlık anları olur, ancak güçlendirilmiş ve esnek bir ayak bileği ve ayak, rahatsız edici yaralanmalardan kaçınmamızı sağlar. Depresyon ve kaygının etkilerini azaltır Refleksolojinin etkileri üzerine yapılan bazı çalışmalara bakıldığında, bu tip ayak masajının insanları masaj süresince rahat bir duruma getirmenin ötesinde faydaları olduğu görülüyor. Örneğin, sık tekrarlanan seansların kanser hastalarında kaygıyı önemli ölçüde azalttığı kaydedilmiştir. Üstelik gerekli teknikler oldukça hızlı bir şekilde öğrenilebilir ve depresyon ve kaygı ile baş etmenin etkili bir yolu olarak hizmet edebilir. Baş ağrısı ve migreni yatıştırmaya yardımcı olur Danimarka'da yapılan bir araştırma, baş ağrısı ve migrenden mustarip kişilerin refleksoloji tedavileri aldıktan sonra büyük iyileşme gösterdiğini kaydetti. Ayaklarına refleksoloji masajı yaptıranların, olumlu yaşam tarzı değişikliklerine de yöneldiğine inanılıyor. Kan basıncını düşürür Yüksek tansiyon, günümüzde hem erkek hem kadınlarda oldukça yaygın hale geldi. Stres ve sağlıksız beslenme gibi birçok şeyden kaynaklanabiliyor, ancak çoğu durumda belirli bir nedeni yoktur ve çevresel faktörlerin ve genetiğin bir sonucu olduğu öngörülür. Son derece stresli, hem fiziksel hem de zihinsel olarak yorucu olan demanstan mustarip yaşlılarla çalışan sağlık personeli üzerinde yapılan bir araştırma, haftada üç defaya kadar 10 dakikalık ayak masajı seansının daha iyi bir ruh hali ve daha az kaygı ile sonuçlandığını gösterdi. Bu da düşük kan basıncı demek. Düztabanlık ve plantar fasiit sorunlarına yardımcı olur Düztabanlığı olan kişilerde, kemerin çökmesine neden olan bağ gevşekliği nedeniyle normal bir ayak kemeri yoktur. Bu sorundan mustarip insanların bir kısmı hiçbir ağrı ya da acı yaşamazken, bazı insanlar düztabanlık nedeniyle hafif fiziksel aktiviteden sonra bile ayak ağrısı yaşarlar. Plantar fasyanın ayak kemerini destekleyen bağ dokusu iltihaplanması veya bozulması ise kronik topuk ağrısına neden olabilir. Kemer üzerine güçlü bir baskı uygulanan derin masajlarla birlikte düzenli ayak egzersizi, ağrıyı önemli ölçüde azaltmaya ve hatta bu rahatsızlıkları iyileştirmeye yardımcı olabilir. PMS Ayak Masaj Aleti Faydaları menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur PMS sırasında yaşanan en yaygın semptomlar arasında üzüntü ve mutsuzluk, sinirlilik, kaygı, gerginlik, uykusuzluk, yorgunluk, baş ağrısı ve ruh hali değişimleri yer alır. İstenmeyen bu belirtilerin hemen hepsi, günlük olarak uygulanan ayak masajları ile hafifletilebilir. Aynı şekilde, sıcak basması ve depresyonun da eklenmesiyle PMS sırasında yaşananlara benzer menopoz semptomları, düzenli Ayak Masaj Aleti Faydaları etkili bir şekilde en aza indirilebilir. Hamilelikte ödemin etkilerini azaltır Ayaklarda ve ayak bileklerinde sıvı tutulmasına bağlı şişlik yani ödem, çoğunlukla son trimesterde hamile kadınlarda çok sık görülür. Bu durumla, bol dinlenme ve doğru beslenme ile birlikte ayaklara günlük olarak masaj yaparak mücadele edilebilir. Gördüğünüz gibi ayak masajı hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa çoğu insanın düşündüğünden çok daha faydalıdır. Profesyonel masajlar bazen biraz maliyetli olabilse de farklı ayak masajı stilleri hakkında bir iki şey öğrenmenize yardımcı olabilecek birçok çevrimiçi kaynak bulunmaktadır. Yani aslında biraz çaba ile ayak masajının muazzam faydalarından siz de yararlanabilirsiniz. Siparişlerinizde kargo ücreti alınmamaktadır. Online ödemelerde vade farksız 3 taksit imkanı bulunmaktadır. İade ve değişim 30 gün içinde gerçekleştirilmektedir. İade ve değişim kargo ücretleri müşteriye aittir.
Elektrikli Ayak ve Bacak Masaj Aletleri Sizin İçin İyi mi?
Ayak Masajının Beklenmedik 9 Faydası | Shoemol Ayakkabı & Çanta Elektrikli ayak masaj makineleri, kullanıcılar için bir dizi fayda sunar, rahatlamayı, dolaşımın iyileşmesini ve genel refahı teşvik eder. Baldırlarınızı yukarı doğru şişen periyotlarla saran masaj yastıkları sayesinde, refleksoloji etkisi de artmıştır. Ayak Masaj Aleti A05 & Refleksoloji Terapi « Masaj KoltuğuBu faktörlerin dengelenmesi, optimum sonuçların elde edilmesine yardımcı olabilir. İlgili Kategoriler. Ayak Masaj Noktaları Vücudunuzun yükünü taşıyan ayak, ayak tabanının belirli noktalarına basarak uygulanan ayak masajı vücudunuzdaki belli organ ve dokuların rahatlamasına yardım eder. Ayak masaj cihazlarının hava yastıkları ile desteklenmiş modellerinde ayak ve baldırlar eş zamanlı sıkıştırılarak bir nevi lenf direnaj fonksiyonu da uygulanmaktadır. Farklı markaların modelleri, değişik özelliklere sahiptir.
Öne Çıkanlar
Elektrikli ayak masaj makineleri, kullanıcılar için bir dizi fayda sunar, rahatlamayı, dolaşımın iyileşmesini ve genel refahı teşvik eder. Ayakta uzun saatler geçiren kişiler iç. Derin bir rahatlık hissi. Baldırlarınızı yukarı doğru şişen periyotlarla saran masaj yastıkları sayesinde, refleksoloji etkisi de artmıştır. Bu masaj aleti, kan dolaşımını iyileştirir, ağrı ve acıları hafifletir, eklem hareketliliğini artırır ve solunum düzenini sağlar. Titreşimli ayak masaj aletleri kan akışını uyararak ve kas gerginliğini azaltarak önemli ölçüde rahatlama sağlayabilir.Başarılı Satıcı. Ayarlanabilir ayarlara sahip kullanıcı dostu modellerin seçilmesi ve sağlık uzmanlarına danışılması, yaşlı kullanıcıların ayak masaj aletlerinden güvenli bir şekilde yararlanmasına yardımcı olabilir. Bunun için belli noktaların belli bası ile uyarılması gerekmektedir. Ayak Masajının Püf Noktaları Nelerdir? Ancak, olası yan etkilerden kaçınmak için bunları doğru kullanmak önemlidir. Sadece ayak altı bölgesine ya da tamamına masaj yapan pek çok ayak masaj aleti; vücudunuzu yenileyerek ölü hücrelerden arındırabilir. Bu nedenle titreşim ayarlarını cihazın üzerinden ya da kumandası aracılığı ile belirleyebilirsiniz. Bu masaj, ayak altında ve ayağın çeşitli bölgelerinde yer alan bazı noktalar uyarıldıklarında sinir sistemi organ ve salgı bezlerini olumlu yönde etkileyebilir. Bağlantı metni. Ayak ortasına masaj etkisi. Ana sayfa Haberler Ayrıntılar. Sponsorlu ürünler reklam niteliğinde olup satıcıları tarafından öne çıkartılmaktadır. Birçok kullanıcı ayak masaj aletleriyle olumlu deneyimler yaşadığını bildirmekte, ağrının hafiflediğini, dolaşımın iyileştiğini ve rahatlamanın arttığını belirtmektedir. Ayaklarınızı rahatlatmak için ayak masajına özellikle ayakların üst kısmından başlamanız tavsiye edilir. Ancak, sağlık uzmanları tarafından tavsiye edildiği şekilde doğru ve diğer tedavilerle birlikte kullanılması önemlidir. Kişisel referanslar, bu cihazların etkinliği hakkında değerli bilgiler sağlayabilir. Ayak masaj makaraları ayak ağrısını hafifletmek ve dolaşımı iyileştirmek için basit, manuel bir yol sunarken, elektrikli masaj aletleri daha otomatik ve genellikle en iyi baldır ve ayak masaj aleti daha kapsamlı bir masaj deneyimi sağlar. Ayak bileği boyunca uzanan tüm bağ ve sinirler gevşetildikten sonra ayak tabanına geçilir. Masajın kan dolaşımına olumlu etkilerinden diğer yazımızda bahsetmiştik. Bu noktada modern teknolojinin getirdiği yenilikler sayesinde evde veya ofiste kolaylıkla kullanılabilen ayak masaj aletini satın alabilirsiniz. Bir başka tasarım olan ahşap ayak masaj aleti ise geleneksel dokunuşla sakinlik ve rahatlama sunar. Daha iyi dolaşım şişliği azaltmaya, iyileşmeyi desteklemeye ve daha sağlıklı ayaklara katkıda bulunmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, uzaktan kumandası sayesinde kullanım kolaylığı sunar. Yazıyı Paylaş:. Siparişlerinizde kargo ücreti alınmamaktadır. Giriş Yap.
