Destekleyici tedavi yöntemi olarak kullanılan refleksoloji masajı halk arasında ayak masajı olarak bilinse de vücudun farklı bölgelerinde de uygulanmaktadır. Belli noktalara basınç uygulayarak sinirleri uyarmayı sağlayan refleksoloji teröpatik bir yöntem olduğu için kişilerin rahatlamasını sağlamaktadır. Kan akışını artıran ve merkezi sinir sistemini güçlendiren yöntem günümüzde hem pek çok hastalığın tedavisine ek olarak hem de cerrahi operasyonların ardından uygulanmaktadır. İçindekiler Refleksoloji Nedir? Refleksoloji Faydaları Nelerdir? Refleksoloji; ayak, el ve kulaklarda bulunan özel refleks noktalarına basınç uygulayarak bu noktalarla bağlantılı olan organ ve sistemlerin tedavi edilmesini amaçlayan bir yöntemdir. William Fitzgerald ayakta bulunan bazı noktalarla organların bağı olduğunu keşfetmiş, el Baş Ağrısı Masaj Bölgeleri ayaklarda bulunan noktaları haritalandıran fizyoterapist Eunice Ingham ise refleksolojinin temellerini atmıştır. Refleksoloji; tamamlayıcı, destekleyici ve güvenilir alternatif tıp yöntemlerinden biri olarak günümüzde yaygın olarak kullanılmaktadır. Refleksoloji uygulamaları nörolojik hastalıkların; ağrılar gibi fizyolojik rahatsızlıkların; cinsel rahatsızlıkların; anksiyete ve depresyon gibi psikolojik rahatsızlıkların tedavilerine destek olmaktadır. El, ayak ve kulaklarda bulunan refleksoloji noktaları vücutta bulunan belli organlara, sistemlere ve kemiklere karşılık gelmektedir. Bu anlamda, organ ve sistemler üzerinde etki yaratabilmek amacıyla el ve ayakların alt, üst ve yan bölümlerine; kulakların ise gözle görülebilen noktalarına masaj uygulanmaktadır. Refleksoloji ayak, el ve kulaklardaki refleks noktalarının haritaları üzerinden uygulanmaktadır. Organ ve sistemlerin yansıdığı noktaların en geniş olduğu bölüm ayaklardır. Vücudu dikey olarak temsil eden sağ ve sol ayaklarda farklı organlar uyarılmaktadır. Kalp başta olmak üzere vücudun sol tarafından bulunan tüm organlar sol ayakta, karaciğer gibi sağ tarafta yer alan organlar ise sağ ayakta temsil edilmektedir. Eldeki refleksoloji noktaları ise on basınç bölgesinden oluşur. Organlar, kemikler ve sistemler ile el, ayak ve kulakların birbiri ile bağlantı içinde olması ise Baş Ağrısı Masaj Bölgeleri uç noktalarıyla mümkün olmaktadır. Sinir uçlarına el ve parmaklarla yapılan basınç ya da ovma işlemleri elektrokimyasal uyarı açığa çıkarmaktadır. Nöronlar da bu uyarıyı sinir uçlarının bağlantılı olduğu organlara ulaştırmakta ve onları uyarmaktadır. Vücudun kendini tedavi etme ve iyileştirme fonksiyonunu ortaya çıkaran el, kulak ve ayak refleksoloji uygulamaları özel masaj tekniklerine dayanmaktadır. Uygulamadan önce alanında uzman hekimler kişilerin genel sağlık durumunu değerlendirmektedir. Buna uygun olarak ayak, kulak ya da el refleksoloji masaj uygulaması seçilmektedir. Kişilere göre planlanan masaj uygulamaları çeşitli farmakolojik tedavilere destek olmak amacıyla da yapılmaktadır. Tıbbı tedavilerin yanı Baş Ağrısı Masaj Bölgeleri fizik tedavi ve rehabilitasyona yardımcı olan refleksoloji masajları hem ağrıların azalmasını hem de egzersizlerin çok daha kolay yapılmasını sağlamaktadır. Refleksoloji uygulamaları genellikle ayak üzerine yapılmaktadır. Bunun en önemli nedenlerinden biri ayaklardan çok fazla sinir geçmesidir; beyin, akciğer ve karaciğer gibi iç organların, kas ve iskelet sisteminin ve endokrin bezlerinin sinir uçları ayakların farklı bölümlerinde yer almaktadır. Her yaş grubuna uygulanabilen refleksolojiden yalnızca hastalıkların tedavisinde değil sağlığı korumak amacıyla da faydalanılmaktadır. Bununla birlikte hamileliğinin ilk üç ayı içinde bulunan kadınlara, kan damarlarında pıhtı görülen kişilere, kalp krizi riski bulunan hastalara, enfeksiyon ve ateş görülen hastalara refleksoloji masaj uygulamaları tavsiye edilmemektedir. Diğer masaj uygulamalarıyla benzerlik gösteren refleksoloji masaj uygulamalarında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır. Refleksoloji merkezleri ve ilgili kliniklerde uygulanan masajların mutlaka bu konuda eğitim almış refleksoloji uzmanları tarafından yapılması gerekmektedir. Dikkat edilmesi gereken diğer nokta ise doğru refleks noktalarının belirlenmesidir. El, ayak ve kulaklarda bulunan sinir uçları farklı organ ve sistemlerle bağlantılıdır. Özellikle spesifik hastalıkların tedavilerine destek olmak amacıyla uygulanan masajların etkili olabilmesi için ilgili organların refleks noktalarına baskı uygulamak gerekmektedir. Bu anlamda, doğru sinir noktalarını belirlemek refleksoloji uygulamalarının temelini oluşturmaktadır. Hastaların yaşı ve genel sağlık durumu ile hastalığın türü değerlendirildikten sonra uygulanan refleksiyon masajı genellikle bu uygulamalar için özel olarak tasarlanan koltuklarda gerçekleştirilmektedir. Sıklıkla ayaklar üzerinde yapılan uygulamalar ayakların tamamen ovalanması ve ısıtılmasıyla başlamaktadır. Refleksoloji uzmanları bu başlangıç sürecinde ayakların yapısı ve rahatsızlıklarla ilgili değerlendirme de yapabilmektedir. Ayakların refleks noktaları belirlendikten sonra el ve parmakların kullanıldığı çeşitli tekniklerle bu noktalara basınç uygulanmaktadır. Bu uygulama parmakların yanı sıra ahşap çubuklarla da yapılmaktadır. Masaj uygulamaları hastaların sağlık durumu, hastalığın türü ve masaj uygulanan bölgeye göre 10 dakika ila 45 dakika arasında sürmektedir. Alanında uzman hekim kadromuz paylaşacağınız bilgileri değerlendirip en kısa sürede sorularınızı yanıtlayacaktır. Acil durumlar için nolu çağrı merkezimizden destek alabilirsiniz. Kişisel verilerimin belirtilen kapsamda işlenmesini ve sağlık hizmet sunumu amacıyla tarafımla iletişime geçilmesini kabul ediyorum. İlerlemek istiyorsanız lütfen bu kutuyu işaretleyin. Ana Sayfa Sağlık Rehberi.
Bölgesel Masajlar
Refleksoloji Nedir ve Masajı Nasıl Uygulanır? | Medicana Sağlık Grubu Baş ağrısı, boğaz ağrısı veya yanması, burun kanaması gibi sorunlar yaşadığında, rüzgarın evi noktasını bularak bu noktaya hafifçe baskı uygulayabilirsin. Baş ağrıları çoğu kez sadece kafadaki belirli noktalara masaj yapılarak ilaç kullanılmadan giderilebilir. Baş ağrılarından kurtulmanın doğal yollarıİşte baş ağrısını hafifletmek için deneyebileceğiniz bazı yöntemler:. Mutluluk bedeninize iyi bakmakla başlar. Masaj yapılan bölgeye göre hepsi birden kullanılabileceği gibi, ayrı ayrı da kullanılabilir. Unutmayın ne kadar tuvalete çıkıyorsanız vücudunuzdan o kadar toksin dediğimiz zararlı maddeler de atılıyor ve beyin vücut temizleniyor demektir. Mustafa Kısa Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Sinüslerin iltihaplanması, bu boşluklarda mukus birikmesine ve basınç artışına neden olur.
Refleksoloji Noktaları
Baş ağrısı, boğaz ağrısı veya yanması, burun kanaması gibi sorunlar yaşadığında, rüzgarın evi noktasını bularak bu noktaya hafifçe baskı uygulayabilirsin. baş ağrısı şikayeti olanlar masajımızı yapabilirler. Baş ağrısı,migren ağrısı, küme tipi baş ağrısı,servikojenik baş ağrısı vb. Baş ağrıları çoğu kez sadece kafadaki belirli noktalara masaj yapılarak ilaç kullanılmadan giderilebilir. Bazı baş ağrısı türlerinde rahatsızlık enseye ve boyun. Baş ağrılarının bölgeleri tek taraflı olabildiği gibi başın çevresi gibi spesifik yerler de olabilir.Kafein Yoksunluğu: Hamilelik öncesinde düzenli olarak kafein tüketen kadınlarda, kafein alımını azaltmak veya bırakmak baş ağrısına yol açabilir. İlaç Kullanımı: Hamilelikte ilaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Baş ağrısı tedavisi, altta yatan nedene ve baş ağrısının türüne bağlı olarak değişir. Bir fincan kahve veya çay içebilirsiniz. Bu testler şunları içerebilir:. Şakaklarınıza önce önden başlayıp arkaya doğru giden hareketlerle masaj yapın. Bunun en önemli nedeni hafta sonu uyku saatlerimizin değişmesi daha geç yatmamız ve daha geç kalkmamız, daha uzun saatler uyumamızdır. Serotonin artması ağrı ataklarını belirgin şekilde azaltıyor. Çocukta Baş Ağrısı Çocuklarda baş ağrısı, her yaşta görülebilen yaygın bir sorundur. Migren veya gerilim baş ağrısı yaşayanlar ses ve ışıktan çok rahatsız olurlar. Sadece kahve olarak düşünmeyelim kafein içeren gıdalar demek daha doğru olacaktır. Kan Hacminde Artış: Hamilelikte kan hacmi artar, bu da kan damarlarına baskı yaparak baş ağrısına neden olabilir. Emel Atar Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Mert Sancar Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Küme Baş Ağrısı: Göz çevresinde yoğunlaşan, şiddetli ve tek taraflı bir baş ağrısı türüdür. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon: Boyun veya sırt problemlerine bağlı baş ağrıları için fizik tedavi uzmanına gidebilirsiniz. Hormonal değişiklikler, kan hacminde artış, stres, yorgunluk ve uykusuzluk gibi faktörler hamilelikte baş ağrısına neden olabilir. Eldeki refleksoloji noktaları ise on basınç bölgesinden oluşur. Bölgesel masaj ağrılı bölgeye yoğunlaşarak ya da vücutta özel olarak istenilen bir bölgeye yapılan masajdır. Baş ağrısı nasıl geçer? Duruş Bozuklukları: Büyüyen karın nedeniyle duruş bozuklukları ve sırt ağrıları oluşabilir, bu da baş ağrısına yol açabilir. Düzenli bir egzersiz derken yoğun bir tempodan söz etmiyoruz. Yorgunluk ve Uykusuzluk: Hamilelik sırasında yaşanan yorgunluk ve uykusuzluk da baş ağrısına katkıda bulunabilir. Resimde gösterilen karakterleri girin. Sodyum Düşüklüğü. Refleksoloji; ayak, el ve kulaklarda bulunan özel refleks noktalarına basınç uygulayarak bu noktalarla bağlantılı olan organ ve sistemlerin tedavi edilmesini amaçlayan bir yöntemdir. Bu nedenle ana hedef ağrı atağını geçirmekten ziyade atağın gelmesini önlemek olmalıdır. İlgili Tıbbi Birimlerimiz. Gerilim tipi baş ağrılarında bunu yapmanız iyi gelmeyebilir. Refleksoloji uygulamaları genellikle ayak üzerine yapılmaktadır. Tüm hakları saklıdır. Biyopsi ne için yapılır? İlaçlar: Bazı ilaçlar, baş ağrısı yan etkisine neden olabilir. Su içmek için bir yanlış algı var; suyu gün boyu tüketmelisiniz yani 2 lt suyu sabah 1 saat içinde bitirip tüm gün susuz kalmamalısınız.
